Sieuthitopcare
Ruou vang: Rượu vang đỏ tốt cho người lười vận độngCác nhà khoa học phát hiện, rượu vang đỏ tốt cho các phi hành gia và cả những người lười vận động vì thành phần resveratrol trong loại đồ uống có cồn này giúp ngăn ngừa các tác dụng tiêu cực của tình trạng không trọng lượng cũng như thiếu vận động thể chất đối với con người. Theo tờ Daily Mail, các nhà khoa học đã mô phỏng tình trạng không trọng lượng của các chuyến bay vào không gian đối với chuột. Một nhóm chuột thí nghiệm được cho dùng chất resveratrol đã không phát triển tình trạng kháng insulin, suy giảm số lượng và sức mạnh cơ bắp hoặc mất mật độ khoáng của xương như những con chuột thuộc nhóm không dùng resveratrol. Trong báo cáo khoa học đăng tải trên tạp chí của Hiệp hội Mỹ về Thực nghiệm Sinh vật học (FASEB), các nhà nghiên cứu do Iman Momken thuộc Đại học Strasbourg (Pháp) đứng đầu, cho biết: "Lần đầu tiên, chúng tôi báo cáo một biện pháp đối phó đơn giản, giúp ngăn chặn các điều chỉnh có hại của các chức năng sinh lý bị ảnh hưởng bởi tình trạng thiếu vận động". Tiến sĩ Gerald Weissmann, biên tập viên tạp chí của FASEB, nhận định: "Có vô số dữ liệu cho thấy cơ thể con người cần vận động thể chất, nhưng đối với một số người trong chúng ta, việc thực hiện kiểu hoạt động này không dễ dàng. Môi trường trọng lực thấp khiến điều này trở nên gần như bất khả thi đối với các phi hành gia. Thuốc giảm cân Nhận định về loại thuốc Qnexa trị béo phì đang được thử nghiệm của Công ty Vivus Inc, Cơ quan Quản lý

Máy hút sữa

Đây là lựa chọn mới mang lại sự hài lòng cho các mẹ muốn nuôi con bằng sữa mẹ.
Máy hút sữa Medela là thương hiệu nổi tiếng của Thụy Sỹ đã được các bà mẹ nuôi con ở Việt Nam tin dùng trong nhiều năm qua. Máy hút sữa, Một số dòng máy hút sữa đã trở thành quen thuộc và đã khẳng định được chất lượng như: Máy hút sữa medela Freestyle, máy hút sữa medela swing, máy hút sữa mini Electric plus, Harmony…

 

phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho rằng thuốc này dường như giúp người ta giảm cân nhưng vẫn gây ra nỗi lo về sự an toàn của nó. Facebook Twitter 0 bình chọn Viết bình luận Lưu bài này

Đó là ảnh hưởng trên phụ nữ có thai và những tác động về khía cạnh tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm. Ngoài ra, còn có vấn đề về trí nhớ và ngôn ngữ cũng như gia tăng nhịp tim ở người uống Qnexa.

Theo báo New York Daily News, Công ty Vivus chuẩn bị tung ra thị trường thuốc Qnexa, được sử dụng kết hợp với ăn kiêng và tập thể dục. Nếu được chấp thuận, đây sẽ là loại thuốc giảm cân đầu tiên được kê trong toa ở Mỹ trong vòng một thập niên.

Dùng thuốc giảm cân vẫn cần ăn kiêng, tập thể dục

[gia ca phe - 1420708837]

Trên thị trường hiện đang xuất hiện nhiều loại thuốc giảm cân được quảng cáo có tác dụng giảm cân ngay tức thì, như ý muốn mà không cần phải tập thể dục, nhịn ăn…Đó chỉ là những thông tin quảng cáo không có căn cứ khoa học. Facebook Twitter 0 bình chọn Viết bình luận Lưu bài này

Theo các bác sĩ, thuốc giảm cân chỉ nên dùng khi có chỉ định và theo dõi của bác sĩ. Dùng thuốc giảm cân phải song song với chế độ ăn uống hợp lí và vận động khoa học. Nếu chỉ sử dụng thuốc đơn thuần mà không kèm chế độ ăn kiêng và luyện tập thể dục thì sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Vì thuốc chỉ giúp điều chỉnh cân nặng chứ không điều trị được bệnh béo phì, do đó khi dừng thuốc, cân nặng sẽ tăng trở lại. Hơn nữa thuốc giảm cân phải được cân nhắc ở từng giai đoạn của một quá trình dài điều trị và phải được bác sĩ chỉ định riêng cho từng người.

Chỉ dùng thuốc giảm cân khi: Chỉ số khối cơ thể (BMI) > 30 và điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện, thay đổi hành vi không thành công. BMI> 25 có kèm theo rối loạn dung nạp glucose, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp hoặc các biến chứng do béo phì xuất hiện như: viêm xương khớp, ngừng thở khi ngủ…Không dùng thuốc giảm cân cho phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em.

[xoa xam mi mat - 1416330318]

Để giảm cân thành công cần phải kiểm soát chế độ ăn. Cần ăn đủ lượng thịt (thịt trắng nhiều hơn thịt đỏ), cá, rau, trái cây nhằm cân đối protein, sinh tố và khoáng chất. Uống nước đầy đủ, không được nhịn đói mà phải ăn nhiều vào bữa sáng và giảm về chiều tối. Nên ăn bữa cuối cùng trong ngày trước khi đi ngủ ít nhất 3 giờ. Ăn nhiều bữa nhỏ với lượng thức ăn ít tốt hơn ăn ít bữa với số lượng thực ăn nhiều.

Jaguar ly chinh thang

chọn các loại thức ăn ít năng lượng như: rau, trái cây không ngọt, cá, đậu phụ…Không ăn nhiều thức ăn quay, xào, rán, mỡ động vật, da, phủ tạng, nước ngọt, …Người béo phì rất cần các protein và khoáng chất nên sữa là một loại thực phẩm rất tốt cho người cần giảm cân, nhưng nên chọn loại sữa không béo để giảm bớt năng lượng từ chất béo.

Chọn lựa các tập luyện thể thao phù hợp với sức khỏe, ý thích, kinh tế…để đảm bảo việc tập luyện thường xuyên. Tập từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến nặng, cường độ tăng dần vào đầu buổi và giảm dần vào cuối buổi, nên tập đến khi thở nhanh, vã mồ hôi nhiều. Mỗi tuần tập tối thiểu 3-4 lần. Tập dưới 3 lần/tuần thường không mang lại hiệu quả tiêu bớt mỡ thừa, ngược lại chỉ có tác dụng kích thích tiêu hóa và giúp ăn ngon miệng hơn. Vì thế kế hoạch giảm cân dễ bị thất bại.